\\こんな方におすすめ//
- むくみがある
- 便秘がち
- 腰痛や肩こりに悩んでいる
- 産後の骨盤の歪みを解消したい
- 全身の骨格のバランスを整えたい
- 頭痛に悩んでいる
- 下半身太りを改善したい
そもそも骨盤が歪む原因って？
骨盤が歪んでしまう原因はさまざまですが、ほとんどの場合が日常生活の癖で起こります。たとえば「足を組む癖」や「立つときに片方に重心を置く癖」、「猫背」や「巻き肩」などの姿勢の悪さも、骨盤が歪む原因になります。
また、加齢や運動不足による筋力不足で体を支える力が弱くなって、正しい姿勢をとることが難しくなって骨盤が歪むこともあります。
さらには、妊娠・出産による急激な体型の変化で体の重心がズレたり、妊娠中に胎児の体重を支えるために骨盤周辺に大きな負荷がかかったりすることも原因になります。
骨盤矯正の3つのメリット
骨盤矯正をするときれいな姿勢に整い、肩こりや頭痛の改善から、女性特有の生理痛の軽減にもつながるなど、さまざまなうれしいメリットがあります。
1.体のバランスが整い、ダイエット効果も◎
骨盤矯正をすることで全身の骨格バランスが整い、血流も促進されるため「冷え・むくみ」を改善してダイエット効果も期待できます。
また姿勢が美しくなることはもちろん、骨格バランスが整うことで小顔になったり、内臓が正しい位置に戻って「ぽっこりお腹」を解消できたりなど、美容面でうれしいメリットが多いです。さらに、O脚やX脚などの改善にも効果が期待できます。
2.肩こり・腰痛の改善
骨盤矯正で骨格が正しく矯正されると、首から腰にかけての筋肉の緊張が解消されて、肩こりが改善されます。さらに姿勢も良くなるため、腰痛の改善にもつながります。
3.女性特有の不調の改善も
「生理痛」や「生理不順」などの女性特有の不調も、骨盤の歪みがひとつの原因となる可能性もあります。骨盤が整うことで自律神経が整い、ホルモンの乱れの改善が期待できます。
また、子宮まわりの血流が良くなって内臓の機能も向上することで、結果的に子宮内への血流も促進され、生理不順が改善しやすくなります。
骨盤矯正でよくあるQ＆A
Ｑ．何回ぐらいで効果が出る？
Ａ．一般的な骨盤矯正の効果が出るまでの回数は、6〜8回以上です。 ただし、骨盤の歪みは個人差があるため、あくまで目安です。